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攀岩时的攀登术语训练教学www.js3311.com:

发布时间:2020-05-07 19:06编辑:体育教学浏览(182)

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    攀岩时的攀登术语训练教学

    作者去了这些地方:
    www.js3311.com,美奈

    最容易被遗忘的,但又最为重要的,关乎到攀登者和确保者安全的一个环节--就是攀登术语!有一句话说得好命是你自己的,开不开口随便你!

    发表于 2010-08-04 16:11

    一觉醒来,去海边既餐厅食早餐,我地订既房系包自助早餐既。熟菜有肠仔、鸡、牛扒等七、八样,然后有煎蛋、奄列、蛋饼(好似我地广州既鸡蛋仔,不过形状唔同而已),当然仲有PHO啦。冻食就有各类面包、沙律、冻肉、水果、鲜榨果汁。我地一定唔会放过PHO同埋鲜榨果汁既,D面包都好好食,奄列就比较失望了~煎得太老了,我煎既都好过她。。。不过,D员工都好好笑容,服务补救,而且,可以望住个大海,吹住海风食早餐,已经好正。成个餐厅得我地同个肥鬼妹系度食早餐,又争D包场~个鬼妹食完就走去隔离个泳池度,训系泳池既水泡面睇书,她依然都系包场既~食完我地丰盛既早餐,返房换泳衣、带埋我既P仔、DC、黑超、大毛巾同水,准备去同阳光玩游戏,嘻嘻~椰子话她先去大堂个边上网查资料,搵吓我地下一站有咩食,一阵再过黎。每次一到海边,我既心情就会变得好好。始终蓝天白云、海滩系我既最爱~独霸一个遮阳既凉亭仔,个顶系用唔知棕榈树定椰树既叶扎成既,所以好挡太阳。甘我系黎晒太阳咖嘛,梗系拖张躺椅出去晒啦~剩系遮住个头咯~热辣辣既太阳晒系身上边,真系觉得好舒服,因为有海风吹住,反而唔觉得好热。听住音乐同海浪声交替,啊~~~训左可能半个钟头,决定落水。WOW,虽然着住对拖鞋,都感觉到D沙好热。离岸稍远既地方,除低对鞋,好软啊D沙。。。近海边既沙石都系会有D棘脚,不过再行落D就唔会了。我林,实在无咩舒服得过摊系大海度了。。。实在好有冲动大叫,啊哈哈哈,不过无,我要低调D。一直玩到中午,行返去洗头冲凉,经过泳池,见到头先个鬼妹居然仲系度晒紧太阳,我真系相当佩服。。。她真系无遮无挡系太阳睇吓晒几个钟!依然唔觉得饿,于是就系酒店既餐厅度点左个人地既前菜,系炸鱼、烧牛肉同春卷既拼盘,然后一人一个椰青。食完休息一阵,继续我地既SPA。搞掂已经系5点几6点了,系酒店度租左单车,2文美金4个钟,少贵咯,不过算啦,方便,懒得去第度搵了。不过,酒店得三部单车,哈哈,好在,都好新。但椰子望住部单车,个样有D苦,因为,部车对于她黎讲,稍高~~不过前边系无“通”既。我问她,无问题吧?椰子话,呃,应该无吧,试吓咯,唔得再返黎调。。。于是我地骑左出去,先去买POSTCARD。我一直跟系椰子后边,从路上黎睇,她应该无问题,于是我稍稍放心。到左商店门口,准备停车,但个个家伙完全无停车既意思。。。然后。。。我睇住她刹车、落地、倾侧,然后。。。连人带车跌左落地。。。限于我都系车上边,只能个O嘴,系万分惊恐既情况下睇住她跌落地。。。即刻落车睇吓她有无事,好在无大碍~~~原来,椰子系唔识得系遛车既时候落车既,即系她剩系识得脚刹。。。我话,都系返去试吓调SEAT啦。。。于是,买完POSTCARD我地又返酒店搵他地既员工帮手调个SEAT。其实,个SEAT已经好低了,返去卑他地调,亦都只系下降左大概1公分,不过,总好过无。好在调完之后椰子话OK,唔系我地就可能要放弃部单车了~又再起程,去之前做功课搵既一间海边大排挡--LAM TONG,据闻译返英文即系POPULAR RESTAURANT既意思。从BLUE OCEAN RESORT往HAI YEN方向,大概踩十分钟左右就可以见到了。虽然系露天大排挡,但位置好好,就系海边,行落十几级楼梯就系沙滩了。所以,你可以居高临下甘望住个海食饭。主打依然系虾、蟹、鱿鱼、贝类同海鱼。我地点左个柠檬叶辣汁虾、一个鱼露鱿鱼、一个沙锅焗海鱼,仲有MANGO SHAKE同青柠梳打。不过,我真系唔记得餐饭几钱了,反正价钱都系好抵。我地去到既时候比较早,就系得另外一台同我地,个台应该系黎食中午饭,一直坐到宜家既,4个鬼1个越南妹。有个鬼佬饮得兴致好高,仲系度弹吉他唱歌。呢间餐厅应该系一个好大既家庭开既,女人负责餐厅;男人呢,系海上揸紧摩托艇!其实主要都系兜揽沙滩上既人玩。不过天色已经开始暗了,都无咩客LU。哗,他地真系晒得好黑啊,朱古力啊!然后大概六点几,他地就将所有摩托艇推上沙滩,然后好仔细甘检查机件同帮D摩托艇洗白白。然后,突然间有个又高又瘦又白既鬼佬加入他地帮手搬艇。搞掂之后,他就坐系我地后边张台度,望住个海发吽唞。我地估他系系度打散工既,应该类似我系阳朔同丽江见到既鬼佬,因为中意呢度所以留低打工。食完饭,我地又踩住单车往前大概走左十分钟,呢度应该就系介乎我地前日同呢两日住既区域既中间地带,有条大约有5、6百米长既空地,扑满黑色既石仔,就好似我地第一晚食既大排挡一样,一共有三四档,好多当地人系度食野,估计价钱应该亦都系比较抵既。然后我地开始踩返转头,然后系一间叫SNOW既门前停落黎,系椰子系网上搵既。SNOW系俄罗斯人开既,一栋白色两层建筑物,楼距好高,二楼系露天既,一楼有空调。因为成间野系白色同蓝色为主要基调,所以卑人感觉好清凉。入去搵沙发坐低,发现原来系一楼后边居然别有洞天,有台波可以打WO,免费既。于是我地就叫野饮,奋笔疾书我地既POSTCARD。讲真,呢度既POSTCARD真系好一般~靓既太少,以至我唔能够买到张张唔同款既,返黎仲卑朋友怪罪,唉~写完之后,我地两个出去打左几盘波,因为楼底高,反而唔觉得热,但出边好多一种类似金龟既虫,如果怕虫既就。。。搵个第间啦,呵呵~差唔多够时间要还车了,我地往RESORT方向踩。呢个系我地系美奈既最后一晚了,所以,系POSTCARD入边,我写得最多既,系我对呢度既唔舍得,美奈呢个名真系好岩它。待续。

    准备攀登B:确保就绪--我已经做好晒确保的准备,你随时可以开始!C:我攀啦--你搞掂,我就来啦!记住睇实我,我条命仔靠晒你架啦!B:攀啦--即管上,我会睇住你,放心!

    攀登过程C:拉紧我手都硬晒、脚又震埋,你拉紧条绳给我歇阵先,唔该晒! 收绳哇!!!有无搞错,条绳松成噤都唔收,想跌死我啊! 跌啦啊!一定要拉住我! 落石小心!有石头跌紧落来,快D闪开。 松D条绳扯得太紧,阻住我做动作B:(OK你讲D耶全部听到晒,放心!

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